Jelonek Skoczek

Żył sobie kiedyś mały jeleń o imieniu Skoczek. Był bardzo aktywny i wesoły. Ale w żaden sposób nie potrafił szybko zasnąć. Każdej nocy długo wiercił się w swoim łóżeczku. Pewnego razu przyszedł do niego Pan Sen. –– Kto ty jesteś? –– zapytał Skoczek. –– Jestem Pan Sen. Przyszedłem, żeby pomóc ci nauczyć się szybciej zasypiać. –– Świetnie! Ale jak możesz mi pomóc? –– zapytał jelonek. –– Mądrą radą –– odpowiedział Pan Sen. –– Zacznijmy od tego, dlaczego nie możesz tak długo zasnąć. Jesteś aktywny i wesoły, więc pewnie nie zdążysz wyczerpać całych swoich sił w ciągu dnia. –– Czy to źle? –– Wcale nie. Ale to przeszkadza ci szybko zasnąć. Dlatego zamiast spać, przewracasz się w łóżku z boku na bok, kręcisz się i rozpraszasz. –– To co mam zrobić? –– zapytał Skoczek. –– Jeśli pod wieczór będziesz się nadal czuł pełen energii, zacznij robić przysiady –– poradził Pan Sen. –– Zrób ich tyle, ile dasz radę, aż się zmęczysz. Potem idź do kuchni i napij się herbaty rumiankowej z miętą albo mleka z miodem –– to co bardziej lubisz. Potem poczytaj książkę albo zajmij się czymś spokojnym. A przygotowując się do snu, nie zapomnij przewietrzyć swój pokój. Spać w świeżym powietrzu jest o wiele przyjemniej!